元気応援隊

意外な研究結果が厚生労働省と東北大学の合同研究チームから発表されました。

それによると、

宮城県内の40歳から79歳の住民5万人の健康状態を、12年間かけて調査した。その結果、40歳の時に太り気味と診断された人はやせている人より6-7年間、長生きだった。一方、やせている人は、太り気味の人だけでなく、肥満の人よりも5年程度、短命だった。

太り気味の方がやせた人より長生き、厚労省研究

そうです。

いままで肥満が諸悪の根源のように言われてきましたので、おどろきの結果です。

痩せていると病気への感染症などへの抵抗力が弱く、血管が脆弱であることが原因と考えられるそうです。

太っていると動脈硬化になり心疾患になる確率が高まるといわれていますが、総人口の寿命は長くなっているということのようです。

高血圧や糖尿病などの症状がある方は肥満は禁物ですが、年をとると多少太り気味の方がいいみたいです。

中高年の男性の方、首が太いと言われた経験はありませんか。

以前、無呼吸症候群というのが話題になったことがあったと思います。
肥満の傾向にある人が、無呼吸症候群を発症する確率が高いと言われています。
BMIが＞30と高い人たちはその半数以上で発症していると言われています。

しかし、最近の研究（睡眠ポリグラフという機械を使った研究）で、それほど肥っていない（BMIが18.5-27）くらいでも、50％くらいの人に症状があるということが報告されました。
特に首回りの太い人に発症例が多かったようです。

無呼吸症候群は自覚症状の無い方がほとんどのようですが、心疾患、肥満、糖尿病、高血圧などの疾患と関連するのみでなく、仕事中の居眠りや疲労にも関係しています。

首が太いと言われた経験のある方は、生活のリズムを改善し、毎日の運動を心がける必要があるのではないでしょうか。
特に運動をするとぐっすり眠れるので効果的だと思います。

最近話題の電子タバコについて紹介します。

◇外見
外見は普通のタバコに似せて作ってあるものが多いようです。
吸引すると先端のLEDが発光し、火をつけて吸っている様に見える商品もあります。

こちらに電子タバコで検索した楽天のリンクがあります。

◇仕組み
専用カートリッジ内の液体を電気的に霧状化し、その微粒子（ミスト）を吸引する製品です。

◇法規制
カートリッジはニコチン含有量によって数種類用意されているようですが、ニコチン入りのものを国内で販売する事は薬事法に抵触するため、国内で販売している製品はニコチン無しの物です。

◇健康への影響
タバコのように燃焼に伴うタールや一酸化炭素が発生せず、副流煙も発生しないので、自身の健康を害する事もなく、他人にも迷惑をかけないので人気が出ているようです。
電子タバコは未成年者喫煙禁止法の喫煙行為に当たらないため、未成年者の使用や購入は制限されていないようですが？

◇エチケット
電子タバコをすっているとき、普通のタバコのように見える煙状のミストが口から出てきます。そのニオイは他の人にも伝わりますので、タバコをすうときのようなマナーが必要です。
未成年者や妊婦さんの前では控えましょう。

◇禁煙効果は？
残念ながら、ニコチン摂取量低減効果はありません。

マナーを守って使えば、健康障害がないタバコの代用品になると思います。
電子タバコで検索した楽天のリンク