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2011年09月01日

韓国の美少女、KARA のようになれるエクササイズダイエット

韓国の女優やタレントはなぜみなキレイなのか? 

イーチャンビューティリングつき 鎖骨ダイエット―伸ばすだけでやせる!

この本のなかで、

その理由は「鎖骨」にあるとし、日本の「ラジオ体操」にあたる「韓国国家体操」を韓国の人たちが幼少時、そして日常から自然に取り入れることで鎖骨や肩甲骨・股関節の動きを滑らかにし、この体操の習慣化が韓国女性の美と強さ=体幹のしなやかさの根源となっていると論じている。

そこで、今回の本では鎖骨や肩甲骨を簡単に動かすことができるシリコンリングを使った簡単な鎖骨エクササイズを紹介。シリコンリングを伸ばすだけの体操で、誰でも気持ちよくやせられ、理想のボディーが得られると解説する。







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posted by 健康アドバイザー at 00:16 | Comment(0) | TrackBack(0) | エクササイズ | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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