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2006年08月16日

3カ月で27キロ減量、キャベツダイエット

皆さんキャベツダイエットをご存知ですか?
以前、アントニオ猪木さんが、このダイエットを行い話題になったことがありました。
しかし、キャベツを毎日食べるのは辛いという方が多く、あまりブームにはなってないようです。
私は、お酒を飲むときキャベツを一緒に食べて、二日酔いを防いでます。

名古屋大学医学部付属病院循環器内科・簗瀬正伸先生が、キャベツダイエットで3カ月で27キロ減量に成功したことで、改めて注目されているそうです。(日刊ゲンダイ

方法は、食事前にキャベツ6分の1個分を5センチ角に切り、10分以上かけて食べるだけだそうです。キャベツで満腹感を得て、食事量を減らそうとう方法です。
しかも、キャベツにはビタミンCや食物繊維が豊富だから肌のつやも良くなり、きれいにやせられるという。
急に痩せると、皮が余ってシワになったりしますが、キャベツダイエットでは、きれいにやせられるそうです。

ポイントは、いかにして毎日キャベツを沢山食べるかです。
この先生は、ドレッシングを変えたり、スープにしたりして工夫されています。

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posted by 健康アドバイザー at 10:53 | Comment(1) | TrackBack(3) | ダイエット食品 | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
この記事へのコメント
こんにちは。
キャベツダイエットの情報を探していてたどり着きました。
先日、キャベツダイエットに関するブログ情報サイトを作りました。
そこにこの記事の紹介をさせていただきました。
http://search.orphe.jp/diet_cabbage/page_21.html
良ければのぞいてみてください。
Posted by Matsuda at 2007年03月14日 00:14
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