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2012年06月23日

現代人はビオチンが欠乏しがち!

前回の投稿でビオチンで発毛や白髪の改善がみられるといお話をしました。

ビオチンをサプリメントで摂って効果があるということは、ビオチンが欠乏気味になっていることが前提です。

そもそもビオチン日頃から十分に摂取していれば、何も問題がないはずです。以前はビオチンは多くの食品にはいっているので欠乏することはないと言われてきました。

しかし、食生活などの変化で現代ではビオチンが欠乏することがあると言われています。
ビオチンが欠乏する原因として以下の原因が挙げられてます。

抗生物質の内服などにより、腸内細菌叢の構成変化がおこり、臨床研究では潜在性のビオチン欠乏症が、
かなりの確率にのぼることが知られてきているようです。   
喫煙(受動喫煙を含む)
乳製品、アルコール、生卵白などを取りすぎる偏食者
お腹が頻繁に下痢になりやすい方
抗生物質、ストレスなどで腸内細菌叢の環境を悪化させた場合
完全静脈栄養施行時(点滴)や人工透析(腎臓透析)、ペプチドミルク(乳幼児)
長期にわたる抗てんかん薬や鎮痛薬などを用いいる方

などにビオチン欠乏がみられるそうです。

こころ当たりのある方で、白髪が増えた、肌の毛状態が悪くなった・・・
という方はビオチンを試してみる価値があると思います。


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タグ:ビオチン



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posted by 健康アドバイザー at 15:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする
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