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2013年01月06日

ビオチンの発毛パワー!

このブログではビタミンの一種であるビオチンに発毛効果があるという記事を幾つか投稿致しました。

かなりの反響を頂いています。
ビオチン関連記事

ビオチンは本来ほんの少し摂取すれば良いものなので不足はめったに起こらないものでいたが、
現代は不足気味になる場合が多いようです。
とくにストレスがかかってきたときに不足してくるようです。

たとえば、ストレスが多く、急に白髪が増えてきたという経験をされている方は多いのではないでしょうか。
同時に髪の腰がなくなってませんか。
こんなときはビオチンが不足ギミになっているのかもしれません。

ビオチンはサプリメントとして手頃な価格で販売されているので、
ビオチンを試してみてください。
ビオチン不足になっている方は2週間くらいで効果が実感できると思います。




posted by 健康アドバイザー at 12:26 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月26日

ビオチンとアトピー性皮膚炎の関係

アメリカでの研究ではビオチン不足による炎症体質の可能性は40%〜50%くらいといわれています。
アトピー性皮膚炎の治療法の進んでいるアメリカではビオチンによる治療は以前から行われてきました。
日本でも最近注目されてきてます。

ビオチンは、リノール酸を体内においてガンマリノレン酸(γリノレン酸)に変換する酵素の補酵素として働いてます。
ガンマリノレン酸は炎症を抑制する消炎系プロスタグランジンの産生原料です。このプロスタグランディンが増えると炎症が抑制されます。

ガンマリノレン酸は食事からはほとんど摂取あれませんので、ビオチンが不足するとガンマリノレン酸が作れずに炎症を起こしやすい体質になり、アトピー性皮膚炎の炎症の原因になると考えられています。

アトピー用のビオチンサプリメントは楽天市場でたくさん販売されています。

1回1錠 1日3〜4回くらい服用すうものが多いです。 
ビオチンは水溶性のため尿と一緒に排泄されますので、毎食後+寝る前(計4回)にビオチンサプリメントを摂取するのが効果的とされています。
ビオチンの1日の摂取量は20mg〜40mgが理想とされています。

★ビオチンはまとめ買いがお得です。この商品は楽天市場のランキングで上位にはいっている人気サプリメントです。★



posted by 健康アドバイザー at 23:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月23日

現代人はビオチンが欠乏しがち!

前回の投稿でビオチンで発毛や白髪の改善がみられるといお話をしました。

ビオチンをサプリメントで摂って効果があるということは、ビオチンが欠乏気味になっていることが前提です。

そもそもビオチン日頃から十分に摂取していれば、何も問題がないはずです。以前はビオチンは多くの食品にはいっているので欠乏することはないと言われてきました。

しかし、食生活などの変化で現代ではビオチンが欠乏することがあると言われています。
ビオチンが欠乏する原因として以下の原因が挙げられてます。

抗生物質の内服などにより、腸内細菌叢の構成変化がおこり、臨床研究では潜在性のビオチン欠乏症が、
かなりの確率にのぼることが知られてきているようです。   
喫煙(受動喫煙を含む)
乳製品、アルコール、生卵白などを取りすぎる偏食者
お腹が頻繁に下痢になりやすい方
抗生物質、ストレスなどで腸内細菌叢の環境を悪化させた場合
完全静脈栄養施行時(点滴)や人工透析(腎臓透析)、ペプチドミルク(乳幼児)
長期にわたる抗てんかん薬や鎮痛薬などを用いいる方

などにビオチン欠乏がみられるそうです。

こころ当たりのある方で、白髪が増えた、肌の毛状態が悪くなった・・・
という方はビオチンを試してみる価値があると思います。


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タグ:ビオチン


posted by 健康アドバイザー at 15:15 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月20日

ビオチンの発毛パワーの秘密

前回の投稿でビオチンを毎日飲んでいると、白髪が治り、髪が増えてきたことを報告しました。

今回は、なぜビオチンが発毛に効くのか、その理由を調べてみましたので紹介します。

Wikipediaによると
ビタミンHともよばれ、ビオチン欠乏症状は以下のとおり。
 白髪、脱毛、湿疹あるいは炎症など皮膚症状
 皮膚や粘膜の灰色退色や落屑
 結膜炎
 筋肉痛
 疲労感
 など
とあります。

通用の生活でビオチンが欠乏することはありませんが、
腸内細菌叢によって供給されるため、抗生物質などの影響で腸内細菌叢に変調をきたすと欠乏になることがあるそうです。

別の情報によると、現代食ではしばしば腸内細菌叢に変調がきてしており、ビオチンが欠乏気味になっているという話もありました。

つまり、現代社会で欠乏気味になっており、それが原因で白髪や薄毛になっている方には、効果があるというこです。

食生活が乱れがちという方、ストレスでお腹の調子がいつもおかしいという方は、
是非試してみて下さい。

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posted by 健康アドバイザー at 00:34 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

ビオチンで髪が増えた!

ビオチンを毎日60ug飲んでます。
大変微量ですが、髪やお肌の健康には大変良いようです。

私は50歳の男性ですが、薄毛髪で白髪頭でした。
1ヶ月間服用していると、白髪がなおってきて、髪の質がかなり改善してます。

調べてみるとビオチンは海外では、リアップと併用して利用している方が多く、
リアップの効果を相乗効果で倍増することが分かっているようです。
しかし、日本ではあまり知られてないようです。
ビオチンはかなり安く手にはいるので、あまり儲けにならないので、メーカーがあまり取り扱いたくないのではないでしょうか?

薄毛や白髪で悩んでいて、何をやってもあまり効果が無かったかたは騙されたと思って1カ月試してみて下さい。
周りの方が驚くくらいの変化があるかも・・・・

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posted by 健康アドバイザー at 00:13 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2012年06月06日

ビオチンで発毛!

ビオチンをご存知ですか?
ビタミンの一種です。お肌や頭髪の健康に重要な役割を演じているビタミンです。

ビオチンは従来はあまり不足することのないビタミンでしたが、
現代社会ではストレスや欧米食の影響で、不足していることが報告されてます。

欧米ではビオチンとリアップを併用して、高い発毛効果が得られることが良く知られていますが、
日本ではあまりしられてません。

この機会にビオチンのことを覚えてください。

このビオチンは他のサプリメントと比べたら安価で手に入りやすいです。

中高年の方はとくにお勧めです。
お肌の老化抑制もあります。

まず1カ月使ってみてください。
白髪が少なくなり、早ければ発毛も見られると思います。

発毛効果を促進されたい方はリアップと併用してください。

きっとその効果に驚かれると思います!!



タグ:ビオチン


posted by 健康アドバイザー at 21:27 | Comment(0) | TrackBack(0) | ビオチン | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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