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2006年05月22日

水を飲んでむくみを解消!

水分摂取を控えてませんか?
水を沢山飲むと体重が増えてむくんでしまうと考えている方が多いと思います。
しかし、これは一般的に間違いです。
女性の場合、職場でトイレに行く回数を減らすために水分を控えている方も多いかと思います。
しかし、水分が不足すると血液の粘度が上がってしまい、血流が悪くなる場合があります。
実はこれがむくみの原因になる場合があるのです。

水の摂取量は?
水はどれくら摂ればよいのでしょうか。
最小限、のどが渇きが無いようにしましょう。
理想的には1日に2リットルくらい飲むことを勧めています。
当然、尿排泄の回数や量は増えますが、尿と一緒に老廃物が対外に排泄され、お肌や美容にも良いのです。
水を沢山飲んで、血液をサラサラにして、むくみを解消しましょう。

水は品質の良いものがお勧めです。
水道水は・・・
ダイエット水として人気なのは、コントレックスというミネラルウォーターです。

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2006年03月12日

あるある 「小腸デトックス」で痩せる体質にチェンジ

「あるある」によると、現代人は小腸にヘドロが溜まりやすくなっているそうです。小腸の柔毛の谷間にヘドロ状の有害物質が溜まっているそうです。
このため、やせ難い体になっていたり、最悪の場合は癌になったりするリスクがあるそうです。

しかし、この有害物質は、食物繊維では排出されない。
この小腸の救世主は、青色の食物に含まれるクロロフィルです。
特に、ほうれん草、小松菜、にらなどに含まれています。

クロロフィルを効果的に摂取するにはコツがあります。クロロフィルは細胞のなかに入ってますので細胞壁を壊さないと摂取しても無駄になります。
この細胞壁は熱を加えることで壊れます。煮たり、炒めたりした料理が良いということです。

クロロフィルを手間をかけずに、効果的で摂取できるサプリを紹介します。

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2005年08月08日

「デトックス」で溜まった毒素を体から出しましょう!

有害な重金属が、水や空気などの環境だけでなく、食品や医薬品、シャンプーなどから体内に少しずつ蓄積される可能性が指摘されています。
これらの有害物質は、健康に長年に渡り悪い影響を与えるばかりでなく、ダイエットや脂肪の分解を邪魔するはたらきもあります。
そこで、欧米のセレブの間で、2〜3年前からデトックスというが言われ始めました。
日本語に訳すと、解毒という言葉になります。
αリポ酸・亜鉛酵母・セレン酵母などの、サプリを摂って、これらの有害物質を徹底排出することを意味してます。
これらのサプリは、キレートという作用で、有害金属と結合して、体の外に出してくれます。
血液中や臓器の有害物質を驚くほど排除して、体内クリーニング!これが、アメリカで大人気の安心・確実な健康増進法、デトックスです!!
αリポ酸は燃焼系ダイエットとしても有名ですよね。αリポ酸により、デトックスとダイエットが同時にできますので、健康的なダイエットができます!
さらに、デトックスにより、ダイエットサプリ成分が吸収されやすくなり、「ダイエットサプリにより痩せやすい体」になります!

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posted by 健康アドバイザー at 21:40 | Comment(0) | TrackBack(0) | デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

2005年08月04日

最新ダイエット理論「デトックス」

有害物質って食品や水、空気・医薬品・シャンプーなどから
体内に少しずつ蓄積されちゃうものらしいのです。

そんなダイエットや脂肪の分解を邪魔する有害毒素を、αリポ酸・亜鉛酵母・セレン酵母が徹底排出して、サプリの成分が吸収されやすい、「痩せやすい体」を作ってくれるのです!

血液中や臓器の有害物質を驚くほど排除して、体内クリーニング!
これが、アメリカ大人気の安心・確実な痩身手法、≪デトックス≫なのです!!


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posted by 健康アドバイザー at 23:11 | Comment(0) | TrackBack(9) | デトックス | このブログの読者になる | 更新情報をチェックする

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